304
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΚΑΖΑΛΑ
- Καισαριανή,Κεντρικός Τομέας Αθηνών
Υπηρεσίες
Συνθετική Ψυχοθεραπεία - Συμβουλευτική - Expansion Therapy | Νέοι - Ενήλικες - Ηλικιωμένοι
Εξειδικεύσεις
Διαταραχές ύπνου – Kρίσεις Πανικού – Άγχος – Φοβίες – Θυμός – Αυτοβελτίωση – Αυτοφροντίδα-Προσωπική Ανάπτυξη – Συμβουλευτική-Προβλήματα Σχέσεων – Όρια – Αυτοπεποίθηση – – Ψυχολογικό Τραύμα
Χρέωση
30€ εώς 40€
- Προσέγγιση
- Σπουδές - Σεμινάρια
- Εμπειρία
- Εθελοντισμός
- Περισσότερα
- Αξιολόγηση
Πολλές φορές η ζωή μας παίρνει διαφορετική κατεύθυνση από αυτή που θα θέλαμε στην πραγματικότητα. Η καθημερινότητα γίνεται δύσκολη και συχνά μας διακατέχουν συναισθήματα θλίψης, θυμού, πόνου, απογοήτευσης, μοναξιάς. Σκέψεις πολλές μας βομβαρδίζουν και ένας καταιγισμός ιδεών μας πνιγεί και δεν μας αφήνει να απολαύσουμε τα απλά όμορφα πράγματα της ζωής μας. Στοπ! Πάρτε μια βαθιά εισπνοή από τη μύτη και εκπνοή από το στόμα και συνεχίζουμε.
Κάποιες φορές ένα σύμπτωμα όπως: κρίση πανικού, κατάθλιψη, αρρώστια, επίπονη σχέση, χωρισμός, απιστία, διαζύγιο, θάνατος, έρχεται να μας ταρακουνήσει. Αρχίζουν να μας απασχολούν και να μας προβληματίζουν ερωτήματα όπως: Για ποιο λόγο άφησα τα χρόνια να περάσουν έτσι; Δεν μπορώ να κοιμηθώ. Ότι και να κάνω νιώθω ενοχή. Τι μου συμβαίνει; Τα υπέρ αναλύω όλα και αυτό με κουράζει πολύ. Τι μπορώ να αλλάξω;
Αυτές και άλλες πολλές σκέψεις και τα αντίστοιχα συναισθήματα που τις συνοδεύουν μας δίνουν την ευκαιρία να χτυπήσουμε την πόρτα του ειδικού. Θα μας καταλάβει και θα νιώσει τα συναισθήματά μας. Τι μας συμβαίνει και πώς εμείς οι ίδιοι μπορούμε να αλλάξουμε την πραγματικότητά μας. Ένας από τους στόχους είναι η αλλαγή προς την κατεύθυνση που επιθυμούμε. Και μπορούμε να αλλάξουμε αν πραγματικά το θελουμε. Χρειάζεται να αποκαταστήσουμε τη σχέση με τον εαυτό μας, να τον φροντίσουμε, να τον αγαπήσουμε.. Όλα ξεκινάνε με εμάς και τον τρόπο που επιλέγουμε να αντιμετωπίσουμε τις καταστάσεις. Προβλήματα θα υπάρχουν πάντα το θέμα είναι να μάθουμε τρόπους να τα αντιμετωπίζουμε και να μην ‘χαλάνε’ την καθημερινότητα μας.
«Όταν είμαστε καλά εμείς, είναι καλά και οι γύρω μας»
Η προσέγγιση που ακολουθώ είναι η Συνθετική (γνωσιακή CBT, θετική ψυχολογία..) . Είναι μια πολυδιάστατη προσέγγιση που ενσωματώνει γνώσεις και δεξιότητες από διάφορες ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις (θετική ψυχολογία, γνωσιακή CBT, συστημική, υπαρξιακή, προσωποκεντρική,ψυχοδυναμική) σε ένα ολοκληρωμένο πλαίσιο. Επιτρέποντας έτσι, στην ψυχοθεραπεία να ανταποκρίνεται σε διαφορετικές ανάγκες, τύπο προσωπικότητας, ενδιαφέροντα και θεραπευτικές προτιμήσεις.
Σπουδές
Πιστοποίηση ‘’exSEL Σύμβουλος Κοινωνικής Συναισθηματικής Μάθησης’’ από το Ελληνικό Κέντρο Συναισθημάτων
Πρόγραμμα ‘’Βελτίωση Συναισθηματικής Νοημοσύνης΄΄ από το Ελληνικό Κέντρο Συναισθημάτων
Certification ‘’Expansion Therapy’’ – Hellenic Emotional Center
Πιστοποιημένη Επαγγελματική Εκπαίδευση στο πρόγραμμα Συνθετικής Συμβουλευτικής με τίτλο ‘’Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας’’, σύμφωνα με την ACTA του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης – Ελληνικό Κέντρο Συναισθημάτων
Μεταπτυχιακό με τίτλο Master of Science στη Δημόσια Διοίκηση, με κατεύθυνση Διοίκηση Υπηρεσιών Υγείας – Πανεπιστημίου Νεάπολις Πάφου
Tμήμα Νοσηλευτικτής του Α.Τ.Ε.Ι. Πάτρας. Τίτλος πτυχιακής εργασίας : «Διαταραχές ύπνου στην παιδική ηλικία» Δημοσίευση στο περιοδικό Hellenic Journal of Nursing ENE
Σεμινάρια
Εκπαιδευτικό πρόγραμμα Διασυνδετικής Νοσηλευτικής Ψυχικής Υγείας ΕΣΝΕ στο αμφιθέατρο του ΠΓΝΠ(Ρίο), Πάτρα.
‘’Σεμινάριο Συναισθηματικής Διαχείρησης’’ από το Ελληνικό Κέντρο Συναισθημάτων
4η Ημερίδα Προσωπικής Βελτίωσης από το Ελληνικό Κέντρο Συναισθημάτων
Σεμινάριο ‘’Συναισθηματικής Ενδυνάμωσης για τον Εγκλεισμό’’ από το Ελληνικό Κέντρο Συναισθημάτων
Σεμινάριο ‘’Πώς κάνω μια Καινούρια Αρχή’’ από το Ελληνικό Κέντρο Συναισθημάτων
Σεμινάριο ‘’Συναισθηματική Εκπαίδευση’’ από το Ελληνικό Κέντρο Συναισθημάτων
<<Συμβουλευτική, Επαγγελματικός Προσανατολισμός και Mentoring>> του ΕΛ.ΚΕ.ΔΙ.Μ.
Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα <<Εκπαίδευση Εκπαιδευτών Ενηλίκων>>, το οποίο πραγματοποιήθηκε από το Ινστιτούτο Τεχνολογιών Πληροφορικής και Επικοινωνιών του Εθνικού Κέντρου Έρευνας και Τεχνολογικής Ανάπτυξης.
Επιμόρφωση 9 μηνών στο πρόγραμμα Δια Βίου Μάθησεως με τίτλο <<Ειδική Αγωγή και Εκπαίδευση: Πλαίσιο, Χαρακτηριστικά και Υποστήριξη>>, του Πανεπιστημίου Πατρών.
2021-2024 Εθελοντική προσφορά των εξειδικευμένων συμβουλευτικών υπηρεσιών μέσω της μεθόδου Expansion και της θεραπείας τραύματος στο πλαίσιο της Δράσης Κοινωνικής Ενδυνάμωσης του Ελληνικού Κέντρου Συναισθημάτων.
Εθελοντική προσφορά των εξειδικευμένων συμβουλευτικών υπηρεσιών μέσω της μεθόδου Expansion και της θεραπείας τραύματος στο πλαίσιο της Δράσης Κοινωνικής Ενδυνάμωσης του Ελληνικού Κέντρου Συναισθημάτων.
Δεν υπάρχουν πρόσθετες πληροφορίες
Παρουσία στο Teach n' Treat
Εισηγήσεις
Δράσεις
Αρθρογραφία
5 Σχόλια
Σευχαριστω πολύ για όλα ! Με βοήθησες παρά πολύ ❤️ και πάνω απόλα άνθρωπος !
Ευτυχώς που υπάρχουν τέτοιοι άνθρωποι και τέτοιοι επαγγελματίες. Σε ευχαριστούμε 🙏🏻
Τρομερή επαγγελματίας. Με βοήθησε πολύ να ισορροπήσω το μέσα μου!
Η δουλειά της είναι εξαιρετική! Είναι προσιτή, κατανοεί τις ανάγκες σου και προσφέρει πραγματική υποστήριξη. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα.
Εξαιρετική σύμβουλος πάνω από όλα με επαγγελματισμό αλλά και ένας υπέροχος άνθρωπος!!