Μαθήματα Pilates σε γυναίκες με παραπληγία με την Άννα Βεκιάρη
Η ομάδα είναι ολιγομελής και δουλεύει εξατομικευμένα στοχεύοντας στις ανάγκες του κάθε σώματος ξεχωριστά.
Θα δουλέψουμε με οδηγό τη μεθοδολογία της Polestar Pilates*. Μέσω της συστηματικής πρακτικής της μεθόδου του Pilates στοχεύουμε:
– Στη βελτίωση και τον έλεγχο της αναπνοής
– Στην επίτευξη καλύτερης ευθύγραμμισης, στάσης σώματος και ισορροπίας
– Στην βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων
– Στην ενδυνάμωση του σώματος
Με στόχο την καλύτερη σύνδεση με το σώμα μας και τη συνολική βελτίωση της καθημερινότητας.
*Η Polestar Pilates, αποτελεί μία καινοτόμο κλινική-ολιστική Physio-Pilates προσέγγιση.