Αγγελική Καλογήρου Επιβεβαιωμένο

Η Ψυχοθεραπεία είναι για μένα, στην ουσία της, ένας διάλογος και μια συνεργασία με αρχικό στόχο την αυτοεξερεύνηση και την αυτοκατανόηση. Η παρατήρηση όσων μας προκαλούν δυσφορία σταδιακά οδηγεί στην κατανόηση του ποια είναι η ουσία όσων μας απασχολούν και στην εξερεύνηση του ποια θα ήταν η πιο κατάλληλη για εμάς στάση, τη δεδομένη στιγμή και με βάση τη ζωή μας στο παρόν, ώστε να τα διαχειριστούμε με τον πιο χρήσιμο και ωφέλιμο για εμάς τρόπο. Συχνά, αυτό συμπεριλαμβάνει την ιδέα ότι κάποια πράγματα δεν αλλάζουν και χρειάζεται να μάθουμε να ζούμε με αυτά, μέσω της αποδοχής. Στηρίζομαι στην ιδέα πως δεν υπάρχουν απόλυτα σωστές ή λάθος αποφάσεις και επιλογές, πως δεν υπάρχει μία μόνο απόλυτα σωστή αλήθεια για όλους και πως υπάρχουν πολλοί τρόποι/δρόμοι να φτάσει κανείς εκεί που επιθυμεί.

Στη συμβουλευτική, στόχος είναι να εξετάσουμε συνεργατικά ένα πρόβλημα από όλες του τις πλευρές και να καταλήξουμε στην πιο ωφέλιμη για εσάς λύση, μέσα από παροχή πληροφοριών, καθοδήγηση, αλλά και τη μέθοδο της δοκιμής και του λάθους, αφού εξετάσουμε διάφορες εναλλακτικές, αλλά και τις συνέπειές τους.

Στις παρεμβάσεις της Ψυχολογίας της Υγείας, η προσέγγισή μου είναι ολιστική και εξατομικευμένη, ανάλογη του αιτήματος και των ιδιαίτερων αναγκών του κάθε ανθρώπου και συνήθως αφορά τόσο τον πάσχοντα, όσο και το περιβάλλον του.

Στην προσέγγισή μου και κατά περίπτωση, χρησιμοποιώ συνδυαστικά τις βασικές αρχές και τεχνικές της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT), της Υπαρξιακής Ψυχοθεραπείας, της Θεραπείας εστιασμένης στο συναίσθημα (EFT) και της Συστημικής προσέγγισης.

ΜΕΛΟΣ ΣΕ ΣΥΛΛΟΓΟΥΣ

Είμαι μέλος του Βρετανικού Συλλόγου Ψυχολόγων BPS (MBPsS, No 498426)

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΕΙΣ

Χρονια σωματικά και ψυχικά νοσηματα παιδιών/εφήβων – Παιδική παχυσαρκία – Προκλήσεις εφηβείας – Bullying – Gaming – Σχολική αδιαφορία/αποτυχία – Διαχειριση stress/αγχους, κατάθλιψης, θυμού, πένθους – Παρεμβάσεις τροποποίησης συμπεριφοράς (πχ διακοπή καπνίσματος, απώλεια βάρους) – Διαχειριση χρονιων νοσηματων πχ, σακχαρωδης διαβήτης, καρδιοπάθειες, υπέρταση, χρόνιος πόνος, υπογονιμότητα, κινητικα προβληματα, νευρολογικές παθησεις κτλ. – Παρηγορητικη φροντιδα σε ανίατες και καταληκτικες ασθενειες (πχ καρκίνος, αυτοάνοσα νοσήματα) – Ψυχολογική υποστηριξη σε χρονίως πάσχοντες και τους φροντιστές/οικογένειά τους

ΤΥΠΟΣ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ

ΗΛΙΚΙΑΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ

ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΜΕ

ΓΛΩΣΣΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ