Forest Summer - Μικροί Γιόγκι

Κατά τη δεύτερη εβδομάδα μας στα Ψηλά Βουνά, θα υπάρξει ένα καθοδήγουμενο παιχνίδι με τεχνικές γιόγκα που θα εμπλουτίζει τη μέρα μας, πάντοτε στα πλαίσια της Παιδαγωγικής του Δάσους.

Τα παιδιά θα συμμετέχουν σε οργανωμένο παιχνίδι μιας ώρας, όπου θα έρθουν σε επαφή με τις έννοιες του διαλογισμού και της αναπνοής, θα ανακαλύψουν το σώμα και τις κοινωνικές σχέσεις τους μέσα από το πρίσμα της yoga.

Θα μάθουν τους μύθους πίσω από κάποιες στάσεις της yoga και με αφετηρία αυτά θα αφήσουν την φαντασία τους να ταξιδέψει.

• Εξερεύνηση στο Δάσος και βρίσκω το αγαπημένο μου σημείο: δέντρο, βράχος, ρυάκι
• Μοιράζομαι τα ταλέντα μου με τους άλλους
• Τέχνη της Γης (art of Land)
• Συνέχιση της ροής στο «Ινδιάνικο χωριό»
• Πεζοπορία προς την πυρρά του Ηρακλέους (αν φτάσουμε! Εάν όχι, κι ο Προφήτης Ηλίας είναι ένας καλός στόχος!)
• Βραδιά αφήγησης και φιλαναγνωσίας γύρω απ’ την φωτιά
• Μπάνιο στο ποτάμι
• Επίσκεψη στο Παρκάκι της Παύλιανης
• Τρώμε υγιεινά

Μια μέρα στο Δάσος του Summer Camp

07:00-08:00 Γιόγκα ανά δύο (στο ξέφωτο ανάμεσα στα έλατα). Θα εξερευνήσουμε τις έννοιες της επικοινωνίας, της ενσυναίσθησης και της συνέναισης καθώς και των προσωπικών ορίων μέσα από 2 ή 3 πρακτικές Yoga (εκτός εάν τα παιδιά θελήσουν και περισσότερες φορές!) απλωμένες σε ολόκληρη την εβδομάδα.

09:00 Πρωινό (γάλα ή τσάι του βουνού, φρέσκα αυγά, φέτα και ελιές, κέικ σπιτικό, ψωμί με μέλι από ντόπιο μελισσοκόμο, μαρμελάδα, φρούτα. Μία ημέρα θα έχουμε κρέπες με χειροποίητη μαρμελάδα φτιαγμένη από καρπούς του δάσους που θα μαζέψουν τα παιδιά!)

11:00 “Μέσα στο δάσος”: Forest Bathing, εξερευνήσεις, αρχαιολογικές/μυθολογικές/ιστορικές βόλτες, δημιουργία χαρτών με ήχους, ίχνη ή μυρωδιές του δάσους , ορίζουμε το αγαπημένο μας σημείο στο δάσος, μετεωρολογία και πρόγνωση καιρού από φυσικά σημάδια και πολλά ακόμη!

14:00 Μεσημεριανό (BBQ, μαγείρεμα από τα παιδιά ή με τη βοήθεια των ενηλίκων)

16:00 Ώρα ξεκούρασης

18:00 Παιδαγωγική του Δάσους

Θα γίνεται έλεγχος της καθημερινής πορείας της κοινότητας από τα ίδια τα παιδιά αναφορικά με την θέσπιση των κανόνων που οι ίδιοι έθεσαν από την πρώτη μέρα για τη δημοκρατική κοινωνία τους (ψηφοφορίες, δικαιώματα, όρια κ.α.)
Θα ακολουθούν κατασκευές με υλικά του δάσους, art of land κι εργαστήρι Μακραμέ (εισαγωγή στη τεχνική macrame. Τις πρώτες ημέρες θα έρθουμε σε επαφή με διάφορες τεχνικές και κόμπους, ώστε τις τελευταίες μέρες να αφεθούμε ελεύθεροι/ες δημιουργικά να δημιουργήσουμε ένα συλλογικό έργο Macrame, από παχύ βαμβακερό σκοινί. Το έργο αυτό θα προκύψει αυθόρμητα μέσα από δραστηριότητες και παιχνίδια.)
20:00 Γιόγκα -Chandra Namaskara – αποχαιρετισμός στο φεγγάρι. (Πριν το κλείσιμο της ημέρας θα αφιερώνουμε 30 λεπτά σε αυτήν την πρακτική, πριν κάνουμε οποιαδήποτε βραδινή ρουτίνα-χαλάρωση-μάζωξη)

Για να ακολουθήσουν:
Παρατήρηση νυχτερινού ουρανού: “Τα αστέρια μας αφηγούνται μύθους και θρύλους” ή
Στήνουμε το τηλεσκόπιο για την αστρονομική βραδιά: “Πλανήτες και αστέρια – Τι γνωρίζουμε ή έχουμε ξεχάσει;”

21:00 Δείπνο (ή φωτιά σε εστία με BBQ και τραγούδι κάτω από τ’ αστέρια – Αφήγηση ιστοριών και ανάδειξη της “καλύτερης αφήγησης της βραδιάς”)

22:00 Ώρα ύπνου