Αρχεία: Listings

Η προσέγγισή μου βασίζεται στην επιστημονική γνώση, την εμπειρία και τον βαθύ σεβασμό προς κάθε γυναίκα και κάθε ζευγάρι που με εμπιστεύεται. Πιστεύω ότι η σωστή και ειλικρινής ενημέρωση είναι το θεμέλιο για να νιώθει μια γυναίκα ασφάλεια και ηρεμία, ιδιαίτερα σε τόσο καθοριστικές στιγμές όπως η εγκυμοσύνη και ο τοκετός. Στόχος μου είναι ο φυσιολογικός τοκετός, όταν μπορεί να πραγματοποιηθεί με ασφάλεια, τιμώντας τη δύναμη του γυναικείου σώματος, το δέσιμο μητέρας–μωρού και τη γρήγορη ανάρρωση. Αντιμετωπίζω την καισαρική τομή ως μια ασφαλή και αναγκαία επιλογή με φροντίδα και σύγχρονες πρακτικές, μόνο όταν υπάρχουν ιατρικές ενδείξεις.

Στην υπογονιμότητα και την υποβοηθούμενη αναπαραγωγή στέκομαι δίπλα στα ζευγάρια με ψυχραιμία, εξατομικευμένη καθοδήγηση και σεβασμό στη μοναδική τους διαδρομή, αποφεύγοντας άσκοπες παρεμβάσεις.

Αναλαμβάνω με ευαισθησία περιστατικά της ΛΟΑΤΚΙ κοινότητας και ατόμων με αναπηρία (ΑμεΑ), προσφέροντας ισότιμη και συμπεριληπτική φροντίδα.

Πάνω απ’ όλα, θέλω κάθε γυναίκα να νιώθει ότι ακούγεται, κατανοείται και προχωρά μαζί μου με εμπιστοσύνη.

Η φιλοσοφία μου ως ψυχοθεραπευτής βασίζεται στη Συνθετική Προσέγγιση, η οποία συνδυάζει στοιχεία από διάφορα ψυχοθεραπευτικά μοντέλα για να δημιουργηθεί μια εξατομικευμένη θεραπευτική εμπειρία. Πιστεύω βαθιά ότι κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και έχει τη δύναμη να επιφέρει θετικές αλλαγές στη ζωή του όταν του δοθεί ο κατάλληλος χώρος και η υποστήριξη για να το κάνει. Στόχος μου είναι να παρέχω ένα ασφαλές, μη επικριτικό και εμπιστευτικό περιβάλλον, όπου μπορεί κανείς να εκφραστεί ελεύθερα, να επεξεργαστεί βαθύτερες σκέψεις και συναισθήματα, και να αρχίσει να κατανοεί τις ρίζες των προκλήσεων που αντιμετωπίζει. Μέσα από τη συνεργασία μας, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε ζητήματα όπως το άγχος, οι κρίσεις πανικού, οι τραυματικές εμπειρίες και οι αρνητικές σκέψεις, δουλεύοντας μαζί για να ανακαλύψουμε και να αξιοποιήσουμε τις δικές σας δυνάμεις και δυνατότητες.

Η θεραπεία δεν είναι απλώς μια διαδικασία επίλυσης προβλημάτων· είναι ένα ταξίδι αυτογνωσίας, προσωπικής ανάπτυξης και ενδυνάμωσης. Στοχεύω να σας υποστηρίξω ώστε να αποκτήσετε μια νέα οπτική απέναντι στις δυσκολίες, να αναπτύξετε ψυχική ανθεκτικότητα και να βρείτε πρακτικούς τρόπους για να βελτιώσετε την καθημερινότητά σας. Αν νιώθετε ότι είναι η στιγμή να επενδύσετε στον εαυτό σας, να απελευθερωθείτε από περιοριστικές σκέψεις και να διεκδικήσετε μια πιο ισορροπημένη και ικανοποιητική ζωή, η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι το σημαντικότερο δώρο που θα προσφέρετε στον εαυτό σας.

Το πρώτο μου πτυχίο, στην Κοινωνική Θεολογία, μου έδωσε την ευκαιρία να έρθω σε επαφή με την έννοια της ποιμαντικής φιλοσοφίας, την ψυχολογία και τη συμβουλευτική. Στη συνέχεια, ακολούθησα το πρόγραμμα επαγγελματικής εξειδίκευσης στη Συμβουλευτική και Ψυχολογία. Ο τρόπος που συνεργάζομαι με τον θεραπευόμενο αντανακλάται στην έννοια της εκλεκτικής μεθόδου, ανάλογα με τις ανάγκες του περιστατικού. Ο σκοπός του θεραπευόμενου αποτελεί προϋπόθεση στη συνεργασία μας, ώστε να γίνει ο βέλτιστος εαυτός του.

Μέσω της εργασίας μου, επιδιώκω να δημιουργήσω ένα ασφαλές και εμπιστευτικό περιβάλλον όπου μπορείτε να ανακαλύψετε το δυναμικό σας για αλλαγή και ανάπτυξη. Σας βοηθάω να διαχειριστείτε το άγχος, τις σχέσεις και την προσωπική ανάπτυξη, γιατί η ψυχική σας ευεξία έχει σημασία.

Helping you work through stress, relationships, and personal growth, because your mental well-being matters.

Εξατομικευμένη Θεραπεία: Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, συνεργάζομαι στενά με κάθε πελάτη για να κατανοήσω πλήρως τις ανάγκες και τους στόχους του. Χρησιμοποιώ μια ποικιλία θεραπευτικών προσεγγίσεων, προσαρμοσμένων στον κάθε πελάτη.

Δημιουργία Ασφαλούς Χώρου: Δημιουργώ έναν ασφαλή και φιλόξενο χώρο, όπου οι πελάτες μπορούν να αισθάνονται άνετα και ελεύθεροι να εκφραστούν. Η εμπιστοσύνη και η ειλικρίνεια είναι θεμέλια της θεραπευτικής σχέσης που επιδιώκω να αναπτύξω.

Ολιστική Προσέγγιση: Αναγνωρίζω ότι η ψυχική υγεία επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες – σωματικούς, συναισθηματικούς, κοινωνικούς και πνευματικούς. Στοχεύω στη συνολική ευεξία του ατόμου, παρέχοντας υποστήριξη και καθοδήγηση σε όλους αυτούς τους τομείς.

Πολλές φορές η ζωή μας παίρνει διαφορετική κατεύθυνση από αυτή που θα θέλαμε στην πραγματικότητα. Η καθημερινότητα γίνεται δύσκολη και συχνά μας διακατέχουν συναισθήματα θλίψης, θυμού, πόνου, απογοήτευσης, μοναξιάς. Σκέψεις πολλές μας βομβαρδίζουν και ένας καταιγισμός ιδεών μας πνιγεί και δεν μας αφήνει να απολαύσουμε τα απλά όμορφα πράγματα της ζωής μας. Στοπ! Πάρτε μια βαθιά εισπνοή από τη μύτη και εκπνοή από το στόμα και συνεχίζουμε.

Κάποιες φορές ένα σύμπτωμα όπως: κρίση πανικού, κατάθλιψη, αρρώστια, επίπονη σχέση, χωρισμός, απιστία, διαζύγιο, θάνατος, έρχεται να μας ταρακουνήσει. Αρχίζουν να μας απασχολούν και να μας προβληματίζουν ερωτήματα όπως: Για ποιο λόγο άφησα τα χρόνια να περάσουν έτσι; Δεν μπορώ να κοιμηθώ. Ότι και να κάνω νιώθω ενοχή. Τι μου συμβαίνει; Τα υπέρ αναλύω όλα και αυτό με κουράζει πολύ. Τι μπορώ να αλλάξω;

Αυτές και άλλες πολλές σκέψεις και τα αντίστοιχα συναισθήματα που τις συνοδεύουν μας δίνουν την ευκαιρία να χτυπήσουμε την πόρτα του ειδικού. Θα μας καταλάβει και θα νιώσει τα συναισθήματά μας. Τι μας συμβαίνει και πώς εμείς οι ίδιοι μπορούμε να αλλάξουμε την πραγματικότητά μας. Ένας από τους στόχους είναι η αλλαγή προς την κατεύθυνση που επιθυμούμε. Και μπορούμε να αλλάξουμε αν πραγματικά το θελουμε. Χρειάζεται να αποκαταστήσουμε τη σχέση με τον εαυτό μας, να τον φροντίσουμε, να τον αγαπήσουμε.. Όλα ξεκινάνε με εμάς και τον τρόπο που επιλέγουμε να αντιμετωπίσουμε τις καταστάσεις. Προβλήματα θα υπάρχουν πάντα το θέμα είναι να μάθουμε τρόπους να τα αντιμετωπίζουμε και να μην ‘χαλάνε’ την καθημερινότητα μας.

Η προσέγγιση που ακολουθώ είναι η Συνθετική (γνωσιακή CBT, θετική ψυχολογία..) . Είναι μια πολυδιάστατη προσέγγιση που ενσωματώνει γνώσεις και δεξιότητες από διάφορες ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις (θετική ψυχολογία, γνωσιακή CBT, συστημική, υπαρξιακή, προσωποκεντρική,ψυχοδυναμική) σε ένα ολοκληρωμένο πλαίσιο. Επιτρέποντας έτσι, στην ψυχοθεραπεία να ανταποκρίνεται σε διαφορετικές ανάγκες, τύπο προσωπικότητας, ενδιαφέροντα και θεραπευτικές προτιμήσεις.