Φθινόπωρο. Η εποχή των αλλαγών… Μέσα και έξω. Η μετάβαση από το καλοκαίρι στον χειμώνα. Το ενδιάμεσο.
Τότε που ίσως παρατηρείς μια πιο μελαγχολική διάθεση… Γι’αυτό που αφήνεις πίσω. Και ίσως δε νιώθεις ακόμα έτοιμ@…
Τώρα είναι η στιγμή που τα καλοκαιρινά πάνε πίσω και μπροστά βγαίνουν τα ενδιάμεσα, τα μεταβατικά. Παντελόνια, μπλούζες, πανωφόρια που σε ζεσταίνουν τόσο – όσο … Όσο χρειάζεσαι.
Το καλύτερο που έχεις να κάνεις αυτή την εποχή είναι να ντύνεσαι σε στρώματα – layering – και να προσαρμόζεις το ντύσιμό σου ανάλογα με τις εκάστοτε εξωτερικές συνθήκες.
Τώρα λοιπόν που θα φτιάχνεις τη ντουλάπα σου παρατήρησε …
Μήπως κρατάς πράγματα / ρούχα που δεν χρειάζεσαι;
Που δεν σου κάνουν ή δεν σου αρέσουν πια – Επειδή κάποτε σου έκαναν ή σου άρεσαν
Ή μήπως κρατάς διάφορα με το σκεπτικό “κι αν κάποτε μου χρειαστούν;”
Μήπως κάποια πράγματα πιάνουν χώρο στη ντουλάπα σου και στη ζωή σου;
Πως θα ήταν τα πράγματα αν ξεφορτωνόσουν όλα τα “αν / μήπως” και κρατούσες μόνο τα “σίγουρα ναι!”;
Θα άλλαζε κάτι;
Μήπως θα έμενε χώρος για καινούργια και ίσως και κάποια πιο τολμηρά που λαχτάρησες, αλλά ποτέ δε δοκίμασες (γιατί ήσουν ήδη ασφυκτικά γεμάτη);
Η ντουλάπα σου όπως και η ζωή σου είναι αποκλειστικά δικές σου. Εσύ αποφασίζεις τι θα μείνει και τι θα φύγει. Θυμήσου μόνο, ό,τι κι αν αποφασίσεις να σε αντιπροσωπεύει σήμερα. Ούτε χτες, ούτε αύριο.
Καλά ξεκαθαρίσματα λοιπόν! Μέσα και έξω …
Σύνταξη: Αφροδίτη Νέζου, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας – Βιοθυμική Ψυχοθεραπεύτρια
Επιμέλεια: Η ομάδα του Teach & Treat
