Κατηγορία: Ψυχική Υγεία

Ο φόβος της κοινωνικής ένταξης δεν είναι μόνο ένας εσωτερικός αγώνας του ατόμου. Είναι ένα βάρος που δημιουργείται τόσο από τις δικές του ανασφάλειες, όσο και από μια κοινωνία που συχνά δεν ανοίγει χώρο να το υποδεχτεί. Το άτομο αισθάνεται πως πρέπει να πληροί προϋποθέσεις που έχουν ορίσει άλλοι, να συμμορφώνεται με κανόνες πουκαθορίζουν άλλοι, […]

“Η μητέρα της ψυχικής ασθένειας είναι η ζωή που δεν ζήσαμε” Χέρμαν Έσσε  Ένας σύγχρονος αγώνας με ανεκπλήρωτες δυνατότητες Τα λόγια του Χέρμαν Έσσε έχουν διαχρονική σοφία. Μας υπενθυμίζουν ότι μερικοί από τους βαθύτερους αγώνες μας δεν προέρχονται από αυτό που αντιμετωπίζουμε, αλλά από το χάσμα μεταξύ των ζωών που ονειρευόμαστε και των ζωών που […]

Το άγχος είναι αναπόφευκτο μέρος της ζωής. Είτε οφείλεται σε εργασιακές πιέσεις, προσωπικές συγκρούσεις ή απροσδόκητα γεγονότα της ζωής, όλοι βιώνουμε άγχος κάποια στιγμή. Ωστόσο, ο τρόπος με τον οποίο διαχειριζόμαστε και ανταποκρινόμαστε στο άγχος επηρεάζει σημαντικά τη συνολική μας εικόνα εσωτερικά, αλλά και την καθημερινότητά μας. Η αποτελεσματική διαχείριση του άγχους δεν αφορά μόνο […]

Τα τραύματα, ειδικά όταν είναι επαναλαμβανόμενα ή χρόνια, μπορούν να επηρεάσουν βαθιά τη σωματική και ψυχική ισορροπία ενός ατόμου. Η σύγχρονη κατανόηση αναδεικνύει την πολυπλοκότητα αυτών των εμπειριών και τη σημασία της θεραπευτικής υποστήριξης για την ενίσχυση της ανθεκτικότητας και της ψυχικής υγείας. Ο Pierre Janet είναι ένας από τους πρώτους ερευνητές της σχέσης μεταξύ […]

Υπάρχουν κάποιες στιγμές της ζωής μας που είναι εξαιρετικά αποκαλυπτικές. Τέτοιες στιγμές μπορεί να συνδέονται με κομβικά γεγονότα που έχουν συμβεί σ’ εμάς ή και σε σημαντικούς Άλλους της ζωής μας και συνήθως περιλαμβάνουν αλλαγές, μετακινήσεις – τόσο συμβολικά όσο και κυριολεκτικά– και υιοθέτηση νέων τρόπων συμπεριφοράς. Ένας γάμος, η γέννηση ενός παιδιού, ένα διαζύγιο, μια απώλεια, το […]

Μια ερώτηση, που από τη μέρα που γεννηθήκαμε, ρωτάμε καθημερινά και δεν σταματάμε ποτέ να ρωτάμε… Γιατί άραγε; 11 Λόγοι που αναζητάμε την επιβεβαίωση της αγάπης Η συχνή επιβεβαίωση της αγάπης είναι κάτι που συχνά επιθυμούμε και αυτό μπορεί να εξηγηθεί από διάφορες ψυχολογικές και συναισθηματικές ανάγκες: Αίσθημα Ασφάλειας και Σταθερότητας: Όταν λαμβάνουμε αγάπη και […]

Το ψυχικό τραύμα ορίζεται ως μια κατάσταση που το άτομο αντιμετωπίζει μια σειρά από αρνητικές επιδράσεις, οι οποίες προέρχονται από γεγονότα που χαρακτηρίζονται από στρες, άγχος, συναισθηματική ένταση και είναι μη εφικτό να τα επεξεργαστεί. Όταν η έκθεση στο τραύμα πραγματοποιηθεί στην πρώιμη παιδική ηλικία, στην οποία δομείται τόσο ο ψυχισμός όσο και η προσωπικότητα, […]

Όταν το σώμα μιλάει αποκαλύπτει ό,τι δεν έχει ειπωθεί… Γεγονότα, όπως η σεξουαλική κακοποίηση και παρενόχληση, η παρακολούθηση βίαιων περιστατικών, η ψυχολογική και σωματική κακοποίηση, η παραμέληση στην παιδική ηλικία και γεγονότα απειλητικά για τη ζωή, όπως τροχαία ατυχήματα, φυσικές καταστροφές και πόλεμοι, αποτελούν καταστάσεις παρατεταμένων και επαναλαμβανόμενων τραυματικών εμπειριών. Στις καταστάσεις αυτές, όταν τα […]

Η ευτυχία δεν βρίσκεται κάπου έξω, βρίσκεται μέσα σου. Συνέχεια ακούμε ανθρώπους να αναζητούν τη χαρά, την ευτυχία. Ο καθένας μας την αναζητά με διαφορετικό τρόπο, σε διαφορετικά μέρη, σε διαφορετικές καταστάσεις. Αν παρατηρήσουμε τα παιδιά θα παρατηρήσουμε πως η χαρά για αυτά είναι φυσική! Βγαίνει αβίαστα. Μεγαλώντας χάνουμε τη χαρά μας; Χάνουμε την ικανότητα […]

Ξεκινάμε με τη γενική παραδοχή ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν τραύματα. Η παιδική ηλικία -μια ηλικία τρυφερή- βρίσκει τα παιδιά σε μια περίοδο που δεν έχουν αναπτύξει επαρκώς την κατανόησή τους για τον κόσμο. Επομένως, η ερμηνεία τους για διάφορα γεγονότα είναι συχνά φτωχή. Για παράδειγμα, ένας γονέας γυρνάει κουρασμένος από τη δουλειά του και […]