Κατηγορία: Άρθρα

“Μου λείπει ο τρόπος που έβλεπα τον κόσμο πριν μάθω πολλά γι’ αυτόν…” Μεγαλώνοντας χωρίς άμυνες Κάποτε, βλέπαμε τον κόσμο με μάτια καθαρά. Πριν η εμπειρία γίνει βάρος και η γνώση γίνει άμυνα. Πριν μάθουμε τι σημαίνει να κρατιέσαι πίσω. Τότε που η ζωή ήταν χαρά, ήταν παιχνίδι, και κάθε ηλιοβασίλεμα απλώς μια αφορμή για […]

Πώς η Μαιευτική του Σωκράτη γίνεται πυξίδα στο Life Coaching Πώς θα ήταν αν κάποιος δεν σου έδινε απαντήσεις, αλλά σου έκανε τις σωστές ερωτήσεις ώστε να ανακαλύψεις εσύ τις δικές σου; Και αν αυτή η δύναμη υπήρχε ήδη μέσα σου, απλώς χρειαζόταν να την «ξεγεννήσεις»;Αυτό ακριβώς έκανε ο Σωκράτης, και αυτή είναι η καρδιά […]

Η Life Coaching προσέγγιση σε ένα απαιτητικό περιβάλλον Σε έναν κόσμο όπου οι απαιτήσεις της γονεϊκότητας αυξάνονται διαρκώς, οι γονείς καλούνται όχι μόνο να φροντίσουν, να προστατεύσουν και να κατευθύνουν τα παιδιά τους, αλλά και να παραμείνουν ισορροπημένοι, λειτουργικοί και συνειδητοί μέσα σε έναν καθημερινό κυκλώνα από υποχρεώσεις και προκλήσεις. Η Life Coaching προσέγγιση, όταν […]

Η Διαταραχή Σύνθετου Μετατραυματικού Στρες (Complex Post-Traumatic Stress Disorder – C-PTSD) αφορά το τραύμα που δεν προήλθε από ένα μεμονωμένο γεγονός, αλλά από παρατεταμένη ή επαναλαμβανόμενη έκθεση σε συνθήκες απειλής, ιδιαίτερα όταν το άτομο δεν είχε τη δυνατότητα να διαφύγει ή να προστατευτεί. Σε αντίθεση με το PTSD, το οποίο συχνά συνδέεται με ένα σαφώς […]

Η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική υγεία, ωστόσο συχνά παραβλέπεται ή παρεξηγείται. Στον σημερινό κόσμο το άγχος, το στρες και η κατάθλιψη-κατάπτωση έχουν γίνει κοινά, καθιστώντας την ψυχοθεραπεία απαραίτητο εργαλείο για τη διατήρηση της συνολικής ευεξίας. Η κατανόηση της σημασίας της ψυχικής υγείας και η γνώση του πώς να τη φροντίζεις μπορεί […]

Η Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (Post-Traumatic Stress Disorder – PTSD) είναι μια ψυχική κατάσταση που μπορεί να αναπτυχθεί όταν ένα άτομο εκτεθεί σε ένα ή περισσότερα τραυματικά γεγονότα τα οποία υπερέβησαν την ικανότητά του να τα επεξεργαστεί ψυχικά και σωματικά. Σύμφωνα με τη σύγχρονη επιστημονική προσέγγιση του τραύματος, όπως αυτή έχει αναδειχθεί μέσα από την πολυετή […]

Εισαγωγή Οι έφηβοι βρίσκονται σε ένα μεταβατικό στάδιο μεταξύ της παιδικής ηλικίας και της ενηλικίωσης, που χαρακτηρίζεται από γρήγορες σωματικές, συναισθηματικές και ψυχολογικές αλλαγές. Αυτή η περίοδος, συνήθως μεταξύ 13 και 19 ετών, είναι γεμάτη με αυτοανακάλυψη, επιρροή από συνομηλίκους και αναζήτηση ανεξαρτησίας. Ωστόσο, μπορεί επίσης να είναι μια περίοδος συναισθηματικής αναταραχής και παρεξηγήσεων, ειδικά […]

Μύθος νούμερο ένα: «Το να κουνά τρυφερά κανείς το μωρό που κλαίει ή γκρινιάζει ή να το παίρνει αγκαλιά μπορεί να του κάνει κακό γιατί το κακομαθαίνει. Είναι προτιμότερο να αφήσετε το παιδί να κλαίει μέχρι να σταματήσει και να δείτε μετά τι συμβαίνει ή τι ανάγκη έχει. Έτσι χτίζει ισχυρότερο κι ανθεκτικότερο χαρακτήρα.» Στην πραγματικότητα […]

Ο Κύκλος του Φόβου δεν είναι απλά μια έννοια· είναι ο πόνος που βιώνει ένα παιδί όταν βλέπει την κοινωνία γύρω του να το απορρίπτει. Είναι η απόγνωση στα μάτια του όταν συνειδητοποιεί ότι δεν είναι “όπως τα άλλα παιδιά” και ότι η ίδια αυτή διαφορά του είναι η αιτία της μοναξιάς του. Είναι η […]

Ο φόβος της κοινωνικής ένταξης δεν είναι μόνο ένας εσωτερικός αγώνας του ατόμου. Είναι ένα βάρος που δημιουργείται τόσο από τις δικές του ανασφάλειες, όσο και από μια κοινωνία που συχνά δεν ανοίγει χώρο να το υποδεχτεί. Το άτομο αισθάνεται πως πρέπει να πληροί προϋποθέσεις που έχουν ορίσει άλλοι, να συμμορφώνεται με κανόνες πουκαθορίζουν άλλοι, […]