Κατηγορία: Ψυχική Υγεία

Τι συμβαίνει πραγματικά στο μυαλό σου όταν μεγαλώνεις με έναν ναρκισσιστή γονέα; Δεν είναι απλώς μια επώδυνη παιδική ηλικία — είναι μια βαθιά ψυχολογική κατάσταση που διαμορφώνει αυτό που γίνεσαι ως ενήλικας. Σε αυτό το βίντεο, αποκαλύπτεται η κρυμμένη ψυχολογική αλήθεια πίσω από τη ναρκισσιστική γονική μέριμνα — πώς επανασυνδέει την ταυτότητά σου, δημιουργεί χρόνια […]

Έχεις νιώσει ποτέ υπεύθυνος/η για τα συναισθήματα της μητέρας σου; Ή μεγάλωσες νιώθοντας σαν τον «συναισθηματικό ενήλικα» στην οικογένεια αντί για το παιδί; Αυτό το βίντεο αποκαλύπτει την κρυμμένη ψυχολογική βλάβη που συμβαίνει όταν οι γιοι αναγκάζονται να αναλάβουν τον ρόλο της συναισθηματικής φροντίδας — μια μορφή συναισθηματικής γονεϊκότητας που διαμορφώνει την ταυτότητά σου, την […]

Έχεις νιώσει ποτέ ότι δεν αξίζεις πραγματικά την επιτυχία σου — σαν να προσποιείσαι απλώς και μια μέρα όλοι θα το ανακαλύψουν; Αυτή είναι η οδυνηρή αλήθεια του Συνδρόμου του Απατεώνα. Αλλά αυτή η νοοτροπία δεν εμφανίστηκε από το πουθενά — διαμορφώθηκε στην παιδική σου ηλικία. Σε αυτό το βίντεο, θα δούμε πώς οι πρώιμες […]

Ο Χειρότερος εθισμός του Εγκεφάλου Γιατί δεν μπορείς να σταματήσεις να αναπαράγεις εκείνη την αμήχανη στιγμή, ακόμα και χρόνια αργότερα;Δεν πρόκειται απλώς για άγχος – είναι ιστορία. Σε αυτό το βίντεο, εξερευνούμε την ψυχολογία της υπερβολικής σκέψης μέσα από ένα συναρπαστικό πρίσμα: πώς αυτοκράτορες, φιλόσοφοι και καθημερινοί άνθρωποι στο πέρασμα του χρόνου έχουν παλέψει με […]

Πώς αντιδρά ο εγκέφαλος; Πολλοί από εμάς έχουμε βιώσει ή θα βιώσουμε κάποιο είδος τραύματος κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Κάποιες φορές, καταφέραμε ή θα καταφέρουμε να ξεφύγουμε, χωρίς μακροπρόθεσμες επιπτώσεις, αλλά για εκατομμύρια ανθρώπους, αυτές οι εμπειρίες παραμένουν, προκαλώντας συμπτώματα όπως αναδρομές στο παρελθόν, εφιάλτες και αρνητικές σκέψεις που επηρεάζουν την καθημερινή ζωή. […]

Ανδρική μοναξιά, η σκοτεινή αλήθεια Αυτή η ταινία εξερευνά την ψυχολογία της αρρενωπότητας και τα εμπόδια στην οικειότητα μεταξύ των ανδρών. Για κάθε άνδρα που μπορεί να ισχυριστεί ότι έχει έναν αξιοπρεπή άντρα φίλο, πρέπει να υπάρχουν τουλάχιστον οκτώ που – με την ειλικρίνεια του βαθύτερου μυαλού τους – ξέρουν ότι δεν έχουν κανέναν που […]

Ποιος φταίει τελικά; Η Dr Brené Brown υποστηρίζει ότι η επίρριψη ευθυνών είναι ένας τρόπος εκτόνωσης του θυμού. Όταν ακούμε την ιστορία κάποιου και προσπαθούμε να κάνουμε συνδέσεις για να μάθουμε ποιος φταίει, τότε δεν ακούμε πραγματικά με ενσυναίσθηση. Κινούμενα σχέδια και σκηνοθεσία: Κέιτι Ντέιβις (γνωστή και ως Γκόμπλιν). Πηγή: Gobblynne Voice: Dr. Brené Brown […]

Εξουθένωση ή κατάθλιψη; – Πώς διακρίνεται η διαφορά; Η επαγγελματική εξουθένωση θεωρείται συνήθως κάτι που συμβαίνει επαγγελματικά ή προκαλείται από εργασιακό άγχος. Ο τρόπος που σε κάνει να αισθάνεσαι μπορεί να είναι παρόμοιος με την κατάθλιψη.

Σε αυτή την βιντεοσκοπημένη συνεδρία ο Dr. Maté συζητά την επίδραση που έχει το οικογενειακό περιβάλλον στα παιδιά. Πώς μια σύντομη κατάσταση στην παιδική ηλικία μπορεί μετατρέπεται σε ένα μακροχρόνιο χαρακτηριστικό που ακολουθεί την ενήλικη ζωή; Ο Dr.Maté, ως ειδικός σε θέματα τραύματος, εξαρτήσεων και στρες, μιλάει για την επίδραση του οικογενειακού περιβάλλοντος στα παιδιά […]

Η εξουθένωση είναι μια κατάσταση χρόνιου στρες που μπορεί να οδηγήσει σε σωματική και συναισθηματική εξάντληση, κυνισμό, αποστασιοποίηση και μειωμένη αίσθηση ολοκλήρωσης. Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, ευερέθιστοι ή δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε, το σώμα σας μπορεί να προσπαθεί να σας πει κάτι. Σε αυτό το βίντεο, θα διερευνήσουμε πώς η επαγγελματική εξουθένωση μπορεί να επηρεάσει το σώμα […]